אימון אישי ללונג׳ביטי
שהזמן יעשה את שלו, לא את שלכם!
תוכנית מקיפה לשיפור הבריאות, האנרגיה והחיוניות לאורך שנים. השילוב המדויק בין תודעה, גוף ונפש לחיים ארוכים ובריאים.
לקביעת שיחת התאמהמה זה בכלל Longevity?
תוך חודשים בודדים בלבד ניתן להבטיח את העתיד, אבל צריך לפעול. עכשיו!
רפואת הלונג'ביטי המתפתחת, עוסקת במניעת מחלות הזיקנה והבטחת איכות החיים עכשיו ובעתיד.
על ידי שינוי תפיסות מעכבות והקניית הרגלים יומיומיים ופשוטים, ניתן לשפר דרמטית את מצב תפקודי מערכות הגוף, באופן שמיטיב עמנו בהווה ומבטיח בריאות, בהירות ועצמאות בעשור האחרון של החיים.
תודות למדע, תוחלת החיים עולה בהתמדה. אבל רק אנחנו קובעים באיזו איכות החיים נעביר את השנים האחרונות, בבריאות איתנה או בצורך בסיעוד.
ארבע העמודות של התהליך
גישה הוליסטית ללונג׳ביטי אמיתי
תודעה ומנטליות
שינוי דפוסי חשיבה ובניית חוסן מנטלי
בריאות הגוף
תזונה, תנועה, שינה ואורח חיים בריא
אנרגיה וביצועים
העלאת רמת האנרגיה והביצועים
משמעות ומימוש
מציאת משמעות ויצירת חיים מלאי משמעות
מה עושים בתהליך?
1. מיפוי עומק שמתחיל בבדיקות דם מקיפות, כולל פרופיל הורמונלי. תהליך המלווה על ידי רופא לונג'ביטי מוביל. פגישת היכרות פרונטלית וקביעת מטרות לתהליך.
2. התאמת תוכנית אישית ומדוייקת - תזונה, תנועה, שינה ותודעה
בניית זהות מנצחת - מפגשים חד שבועיים למשך חודשיים ועוד שלושה חודשי מפגשים דו שבועיים. עבודה על הדימוי העצמי, הנרטיב הפנימי ופירוק אמונות מגבילות. המציאות אינה כפי שהיא, היא כפי שאנחנו
פעולות בשטח - משימות ויעדים ברורים, תפורים למידות ואורח החיים שלכם, המובילים לחיים שאתם רוצים לחיות
איזה שינוי המתאמנים חווים?
שיפור מדדי בריאות מוכחים
עלייה ברמת האנרגיה והחיוניות
ירידה בגיל הביולוגי
שיפור באיכות השינה
חידוש המוטיבציה לחיים
הערכה עצמית גבוהה וביטחון
